Regras da NCAA em Offseason treinos

The National Collegiate Athletic Association , ou NCAA , é o órgão para a maioria dos esportes universitários nos Estados Unidos . Regras da NCAA que limitam o tamanho e os tipos de exercícios que universitários estudantes-atletas podem realizar são "destinadas a minimizar as interferências com os programas acadêmicos de seus estudantes-atletas ", de acordo com o estatuto social da NCAA. Regras da NCAA prever limitado tempo de treino obrigatório na entressafra , embora os indivíduos podem trabalhar por conta própria , sempre que assim o desejarem. Contáveis ​​
Horas

limitações NCAA na offseason exercícios só se aplicam a "atividades relacionadas atleticamente . " Essas atividades são tipicamente obrigatório e são supervisionados por pelo menos um treinador. Atividades Contábeis incluem práticas e sessões de musculação necessários. Atividades físicas Noncountable incluem exames médicos e sessões de reabilitação, participando de aulas de educação física que estão abertos a todos os alunos , além de quaisquer exercícios voluntários. A equipe de força e condicionamento treinador pode tipicamente supervisionar os treinos voluntários " alunos- atletas para fins de segurança apenas .

Voluntárias Exercícios

A NCAA considera um treino offseason voluntária se a atividade é " iniciada e pediu " por um ou mais estudantes-atletas . No relatório sobre o treino pode ser feito para o técnico de um atleta. A participação do atleta não pode ser gravado. Estudantes- atletas que participam nos exercícios offseason não pode ser recompensado por isso , nem podem companheiros de um atleta ser disciplinado por não participar. Exercícios podem variar de sessão de treinamento de força de um indivíduo para um jogo de scrimmage full- time , desde que cada indivíduo participa de forma voluntária e sem treinadores testemunhar o jogo.

School- Ano exercícios

estudantes-atletas são limitados a oito horas por semana de atividades atléticas contáveis ​​, incluindo exercícios obrigatórios, durante qualquer parte do ano escolar não verão que está fora do jogo de seu time temporada. A época de reprodução inclui a prática da equipe de pré-temporada organizado. Apenas dois desses oito horas pode envolver exercícios relacionados com habilidade com os treinadores . Para os jogadores de futebol, não mais de duas horas por semana pode ser gasto jogo visualização ou filme prática. Não há atividades contábeis são permitidas durante o período de exame final da escola, começando uma semana antes do primeiro exame. Alunos- atletas devem receber dois dias fora , sem atividades contábeis , durante cada semana offseason . As equipas de futebol sejam expressamente autorizados para a prática de 15 vezes durante o offseason, antes do período de exame final da escola. Atividades Contábeis durante a primavera prática do futebol não pode exceder quatro horas por dia ou 20 horas por semana . Apenas 12 das 15 práticas podem envolver contato.
Verão

Com poucas exceções , estudantes-atletas só poderão participar em exercícios voluntários durante o período da escola férias de verão. Jogadores de basquete dos homens que freqüentam aulas de verão pode participar de oito horas de treinos contáveis ​​para por semana , durante oito semanas , com não mais de duas horas por semana de aulas de habilidade. Estudantes em esportes individuais podem solicitar sessões de treino de verão com o treinador de sua equipe .