Como disparar uma arma de paintball mais rápido
2 bandas de borracha de
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Rubber Band Exercise
1
Enrole uma faixa de borracha em torno de seu indicador e dedo médio e puxe os dedos além . Enrole uma segunda faixa de borracha para aumentar a tensão .
2
Levante um dedo de cada vez , alternando cima e para baixo por pelo menos 30 segundos. Descanse e repita por pelo menos 5 sets.
3
Alternate cada dedo lentamente para aumentar a força, rasgando os músculos dos dedos, em seguida, tentar ir um pouco mais rápido .