Como executar uma verificação da vara em Hockey

A verificação da vara é uma abordagem efetiva defesa no jogo de hóquei. Algumas ligas de gelo e hóquei em patins não permitem uma verificação de corpo , que está usando o corpo para bater um oponente para fora do caminho . Portanto, a verificação da vara é usada em seu lugar. Os seis cheques vara mais comuns incluem: puxão, gancho , varredura , vara , levante a vara e bateu o pau. Instruções
Usando o puxão Verifique
1

Coloque a mão superior em sua vara de hóquei, mantendo o cotovelo dobrado perto de seu lado.
2

Use a outra mão para manter o seu equilíbrio.
3

Pique a parte de baixo de sua lâmina vara no disco com a mão superior.
usando o gancho check

4

Coloque a mão superior em sua vara .
5

dobre um joelho , e trazer o eixo de sua vara para baixo , onde é quase plana sobre o gelo.

6

Gancho sua lâmina vara na direção do disco. A parte curva da vara deve ser capaz de xícara o disco .
7

Dirija o disco longe de seu oponente .
Usando o Fazer Check varredura

8

Coloque a mão superior em sua vara .
9

dobrar o joelho para que a sua lâmina vara é sobre o gelo.
10

Use a curva de sua furar a escovar sua lâmina através do gelo em movimento o disco nosso do caminho de seu oponente.
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Bata o disco longe , mas não tomar o controle dele .

Usando o Levante a vara Confira
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Deslize sua mão mais para baixo o pau para alavancagem , patinando na frente de seu oponente.
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Coast sua vara sob sua vara do adversário onde a lâmina eo eixo convergem .
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Thrust seu stick -se rapidamente , levantando vara do seu oponente.
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Leve a sua vara de volta ao gelo quando seu oponente vara é fora do gelo e skate longe de seu oponente quando você recuperar o disco .
Usando uma vara de Imprensa
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Deslize sua mão mais para baixo o pau para alavancagem.
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pressione com força no eixo da vara do seu oponente com o seu. Isto irá manter o seu adversário de se mover o seu pau.
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limitar a capacidade de seu adversário para fazer um gol com a quantidade de pressão que você usa.
Usando Bata no Fique
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Skate ao lado de seu oponente.
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Bata no calcanhar de vara do seu oponente. Isto deve fazer-lhe perder o controle do disco.
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Utilize este cheque como uma técnica ofensiva à sua seleção.