Como verificar Corpo em Hockey

verificação corporal é uma tática defensiva usada por jogadores de hóquei no gelo para separar um oponente do disco. A verificação de corpo é deliberada e forte e é entregue na direção oposta a que um jogador de ataque está se movendo. A ação ocorre quando um jogador de defesa se ​​estende seu corpo em uma direção oposta ou paralela em direção a um adversário que está carregando o disco . Feito corretamente, uma verificação de corpo pode ser uma ferramenta eficaz na obtenção de controle do disco durante um jogo. Instruções
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Certifique-se que o jogador pretende cheque corpo tem a posse do disco . O objetivo da verificação de corpo é para você ganhar a posse do disco . Um jogador em posse do disco pode ser corpo marcado, mesmo quando o jogador passou disco e ainda não está na posse de outro jogador.
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Calibre e ajustar a sua velocidade quando se aproxima a equipe adversária do jogador . Quando você corpo verifique um jogador em posse do disco , a velocidade deve ser igual ou ligeiramente mais rápido do que a velocidade do seu oponente. Moderar a velocidade vai ajudar a reduzir o risco de ferimentos para você e seu oponente , e que também irá permitir que você voltar rapidamente ao jogo.
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Ajustar o seu ângulo de ataque e diminuir a espaço entre você e seu oponente. Quando diminuir o espaço entre você eo jogador de posse do disco, criar um caminho que força o adversário a ir em sua direção. Antes de verificação do corpo, não deve haver espaço entre você eo jogador adversário . Você também deve evitar aproximar-se e fazer o contato de cabeça erguida , pois isso aumenta o potencial de prejuízo para você e seu oponente .
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Verifique se o seu corpo está em posição adequada para contato com o corpo . Se você está patinando para a frente, as pernas devem ser ajustados com uma curva profunda no joelho, e você deve ter as duas mãos na vara e uma base ampla . Se você está patinando para trás, manter uma curva joelhos e base larga , mas coloque uma mão na vara dirigido -se de gelo e têm seus cotovelos e braços ao seu lado com a palma da sua mão livre voltado para frente.
5 < p> Faça contato com seu oponente com uma curva joelhos e os braços para baixo em direção ao peito . Poder de contato corporal no hóquei vem de suas pernas e quadris , e não o seu corpo superior e de armas. A verificação de corpo deve parar ímpeto de seu oponente dirigindo suas pernas e quadris para trás na direção o seu adversário está patinando .
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Tentativa de ganhar o controle do disco. Ao invés de acabar com o seu oponente, fixá-los para as placas , colocando o seu braço (s) e sua vara na frente com uma perna entre as pernas de seu oponente e sua outra perna atrás de seu oponente . Uma vez que seu oponente está preso , para tentar conter o adversário e jogar o disco, incluindo o uso de seus pés para passar o disco .
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voltar a jogar . A verificação de corpo é completa quando você voltar para o jogo. Se você é derrubado durante a verificação do corpo , levante-se imediatamente e voltar ao jogo.