Como Jogar Defesa em Hóquei em Campo

O coração da defesa em hóquei em campo está guardando os seus adversários e mantendo a bola deles. Hóquei em campo utiliza uma mistura de marcação , que é como defesa homem-a- homem, e que cobre , que é como defesa zona. Eles frequentemente fluir facilmente a partir de uma para a outra . Coisas que você precisa
Bolas Varas de hóquei
sticks de hóquei
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1

Escolha o adversário que você vai guardar e passar para a espaço onde ela vai.
2

ficar entre o adversário ea meta em um local que dá mais espaço para você atacar ou interceptar a bola . Tente ser ballside e goalside , que está entre a bola e seu oponente , assim como entre o adversário eo gol. Se você perder a bola, você ainda está entre a bola eo gol.
3

Assista a bola, não o seu atacante. Você estará menos suscetível a cair para o movimento projetado para distraí-lo para que ela possa se ​​mover em direção à meta .
4

Mantenha o seu peso nas pontas dos seus pés. O mais equilibrado você é , mais rápido você vai ser capaz de responder às mudanças do seu oponente em direção
5

Tenha cuidado de usar movimentos falsos para distrair o seu adversário ; . Você pode acabar perdendo o jogo . Seja paciente e ver onde a bola vai . Quando você tem uma oportunidade, tentar roubar a bola ou interceptar um passe.
6

defesa Use zona quando você não está marcando um jogador específico. Cubra o espaço para o lado e atrás de seu companheiro de equipe assim, se o atacante bate nela , o marcador , você se torna o marcador até que o seu companheiro de equipe se recupera. Pense nisso como uma rotação.