Um guia de como orientar a defesa no hóquei em campo

Com o hóquei em campo sendo um esporte de pontuação baixa, uma estratégia de defesa forte pode fazer toda a diferença. Não é incomum perder por um gol, por isso é importante que seus defensores saibam o que estão fazendo. Muitas pessoas gostam de pensar que um ataque forte é o mais importante para o sucesso de uma equipe, mas o sucesso na verdade vem da defesa. Os zagueiros são responsáveis ​​por alimentar os meio-campistas e atacar. A defesa é composta por um goleiro, um zagueiro esquerdo, um defensor direito, e um zagueiro central. Aqui estão duas técnicas comumente usadas pelos Diretores dos Campos de Hóquei em Campo da Nike para melhor defesa contra invasores.

Marcando

A marcação tem 3 opções diferentes, todos eficazes se executados corretamente. É importante que todos em sua equipe permaneçam dentro de suas marcas para garantir que sempre haverá cobertura contra invasores.

1 Zona - A zona de defesa é usada quando os jogadores defendem uma zona específica no campo. Quando estiverem nesta zona, eles são responsáveis ​​por defender todos os jogadores que entrarem em sua zona.

2 Zona homem a homem - Este tipo de defesa é semelhante a uma zona, mas além de defender uma área, e os jogadores que entram, eles devem defender os jogadores homem a homem quando eles entrarem em sua zona.

3 Man-to-man- Esta estratégia defensiva envolve ser confrontado com um jogador específico e falar sobre ele o tempo todo. É importante não permitir que eles se interponham entre você e o gol ou entre você e a bola. Ao fazer isso, você garantirá que sempre poderá chegar à bola primeiro e interromper as tentativas de gol.

Teeter totter

O método da gangorra envolve todos os três defensores e força o atacante a passar por 3 defensores antes de alcançar o goleiro. Se um atacante estiver descendo pelo lado direito do campo, o defensor do lado direito protegerá o atacante, o centro mudará para a direita para voltar, e a esquerda mudará para o centro para ser o terceiro jogador defensivo. Se o atacante mudar para o lado esquerdo, a linha de defesa mudará na direção oposta, como uma gangorra.

Dica de bônus - comunicação

Uma comunicação forte é vital quando se joga um esporte coletivo. Todos precisam estar na mesma rotação para evitar a entrada de invasores. Estar na retaguarda permite que você veja tudo o que está acontecendo em campo. Ao retransmitir as informações para os companheiros de equipe em todo o campo, isso permite que eles conheçam o plano de jogo e tenham um escopo completo do jogo o tempo todo.

Como defensor, é importante fazer a sua parte e confiar que seus colegas de equipe também farão o seu trabalho. Os defensores são vitais para o sucesso de uma equipe, afinal, o melhor ataque é uma defesa forte. Confira mais dicas e exercícios de hóquei em campo e fique melhor neste verão no Nike Field Hockey Camp.