5 habilidades importantes para iniciantes no hóquei em campo

Ser um novo jogador de hóquei em campo pode ser emocionante e opressor ao mesmo tempo. Existem muitas habilidades que um jogador de hóquei em campo deve aprender e saber por onde começar é importante. Essas cinco habilidades básicas de hóquei em campo são comumente ensinadas por treinadores de clubes e escolas, bem como nos campos de hóquei de campo de verão, e são uma ótima maneira de melhorar o jogo de um iniciante.

1. Primeiro Toque

É importante que você dê um bom primeiro toque e mova a bola na direção de onde houver espaço disponível. Um exemplo de um bom toque é ser capaz de receber e mover a bola para a direita ou esquerda, o que indiretamente criará espaço entre você e um defensor. Isso lhe dará tempo para examinar o campo e identificar seu próximo movimento. Para trabalhar na criação de um ótimo primeiro toque, trabalhe em receber a bola de diferentes ângulos e pontos no campo.

2. Liderando

Liderar é uma grande habilidade para se tentar obter uma boa posição em campo. Compreender o jogador com a bola e prever para onde a bola pode ir aumentará sua capacidade de liderar melhor em campo, ao mesmo tempo que cria espaço entre você e o defensor.

3. Aprovado

Não importa a posição, ter passes precisos pode levar a jogadas cruciais durante o jogo. Você pode querer trabalhar em diferentes estilos de passe mais comumente encontrados durante sua posição. Por exemplo, um atacante vai querer trabalhar em um passe de um toque, enquanto um meio-campista vai querer trabalhar para passar o pé direito ou esquerdo.

4. Hit

Ter um golpe poderoso é uma grande habilidade para se ter na sua posição. Muitos fatores influenciam em um golpe poderoso e preciso, como cabeça, pé, corpo, e posição da bola. É importante que, durante uma batida, para certificar-se de que seu quadril está girando, o peso do seu corpo está sendo transferido para a frente, e sua cabeça está em cima da bola. Isso ajudará seu golpe a ser mais preciso e poderoso.

5. Equipamento de vareta plana

Ter um tackle limpo é o que todo jogador de hóquei em campo deve fazer no campo. Se comprometer muito cedo com o tackle e ficar surpreso pode fazer com que você faça um tackle ruim, o que pode resultar em ferimentos ou ser cardado. Apenas seja paciente, espere o momento certo, e certifique-se de manter o taco abaixado para fazer um golpe limpo.

Trabalhe essas habilidades básicas em campos de hóquei em campo, e observe levar seu jogo para o próximo nível.

Dica bônus:

Ao começar o hóquei em campo, muitos jogadores não sabem ao certo o que comprar, pois há tantos estilos, materiais, e comprimentos e pode ser difícil dizer por onde começar. Nossos principais diretores do Nike Field Hockey Camp recomendam a compra de um bastão feito de madeira que chega até a parte superior do osso do quadril. Este stick terá o comprimento certo para começar antes de você escolher sua posição em campo, e a madeira é um material durável e flexível que ajuda quando se inicia no esporte.

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