Como testar suas habilidades de hóquei em campo na entressafra

O verão é uma época importante para os jogadores praticarem e se aprimorarem. Para aprimorar suas habilidades por conta própria, você pode usar o Teste de Habilidades de Hóquei em Campo (explicado abaixo) para medir seus fundamentos e precisão de arremesso sob pressão. Uma ótima maneira de medir seu progresso é fazer o teste antes de participar de um campo de hóquei em campo com todas as habilidades e então repasse tudo de novo, após o fim do acampamento.

Configurar:

A configuração desta furadeira é simples. Tudo que você precisa é de 6 bolas, 12 cones, e um objetivo. Para iniciar, coloque 6 cones em uma linha espalhada por 25 jardas em um lado do gol e coloque uma bola próximo ao cone mais próximo ao gol. Em seguida, coloque 4 bolas seis jardas à frente de um gol, e outros 6 cones em uma linha espalhados por 25 jardas do outro lado da baliza, com uma bola colocada próximo ao cone mais distante do gol.

O teste:

Para começar o teste, comece a driblar através do conjunto de cones no lado direito do gol. Quando você chegar ao último cone, deixa a bola, e atropele as 4 bolas colocadas à frente da baliza. Acerte todos eles no gol. Quando você terminar de arremessar a quarta bola, corra para o próximo conjunto de cones e drible através deles até a linha de chegada.

Este teste deve ser cronometrado e registrado para manter o controle de seu progresso de velocidade. Para aumentar a dificuldade, execute este teste de habilidades no final de uma sessão de treinamento ou pratique quando estiver mais cansado.

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