Dicas de vôlei para iniciantes

Começar um novo esporte pode ser desesperador. As dicas de vôlei a seguir o ajudarão a se livrar dos nervos e a se sentir confiante para comparecer ao seu primeiro treino de vôlei. Pratique algumas dessas habilidades com nossos diretores de acampamento de vôlei da Nike em um de nossos acampamentos de vôlei de inverno!

Dica nº 1: Familiarize-se com as regras. Quer esteja a jogar voleibol de salão ou voleibol de praia, é fundamental saber quais são as regras. Faça sua pesquisa sobre as regras, terminologia básica do voleibol, pontuação do jogo, e violações. Isso lhe dará a confiança necessária para começar o dia 1!

Dica 2: "Ressalto, Defina Spike! ” Familiarize-se com as habilidades de que você precisa para ter sucesso. Ressalto, definir, spike é o conjunto clássico de habilidades com as quais você pode estar familiarizado. Não pare aí, existem mais habilidades do que apenas essas 3! As sete habilidades básicas que você precisa saber são:solavancos, voleio, configuração, escavação, atacando (spiking), bloqueando, e servindo. Pegue uma bola de vôlei e experimente cada habilidade!

Dica nº 3: Bom espírito esportivo! Enquanto jogava na quadra, é importante ter respeito. Sempre faça o seu melhor para ser um bom companheiro de time de voleibol, seja atencioso com seus oponentes e árbitros, e sempre escute o seu treinador. O voleibol é competitivo, mas divertir-se com uma boa atitude é sempre o mais importante.

Confira mais dicas de vôlei em nosso site que o ajudarão a se tornar um jogador mais confiante!