3 dicas para melhorar suas habilidades de recepção de saque no voleibol

Os campistas de vôlei aprimoram suas habilidades de recebimento de saques enquanto aproveitam o tempo com outros jogadores de vôlei da região.

Sair recebendo no voleibol é uma habilidade difícil de dominar. Existem várias habilidades necessárias para dominar um saque-recebimento eficaz e isso pode até ser desafiador para jogadores de voleibol de elite. Em nossos acampamentos de vôlei da Nike, os campistas trabalharão nessas habilidades para levar seu jogo ao próximo nível. Abaixo estão três dicas para melhorar antes do seu próximo acampamento de verão.

Olho na bola

Seus olhos devem seguir a bola a partir do momento em que a bola é entregue ao jogador. Se você seguir a bola desde o início do saque, o passe para seus companheiros de equipe será mais preciso. Se você não rastrear o saque até que ele cruze a rede, seu tempo de reação para chegar à posição apropriada será significativamente mais lento.

Antecipar

A preparação para onde a bola cairá é importante para um retorno de saque eficaz. Mover os pés para onde você antecipa que a bola está indo é importante para preparar o seu ataque. Se você estiver na posição correta, você pode ajudar seus companheiros de equipe com um passe preciso para iniciar o ataque. Lembre-se de pisar com o pé mais próximo de onde você acha que a bola vai cair para pegá-la rapidamente!

Passagem

Retornar um saque com um bom passe é vital para marcar. Bons passadores utilizam todo o corpo ao passar. A passagem é feita principalmente com bom posicionamento do pé e trabalho com os ombros. Você nunca deve balançar os braços para passar, mas sim apoiar os ombros para ter boa precisão e força.

Dica de bônus

O voleibol está repleto de habilidades desafiadoras para melhorar, mas não fique frustrado se for um desafio. Diretor de acampamento e treinador-chefe de voleibol na Marian University, Ashlee Pritchard enfatiza a diversão em seu acampamento de vôlei em Indiana. "Continue tentando o seu melhor. Sempre dê 110%. Trabalhe duro e divirta-se." Suas habilidades irão melhorar quando você estiver trabalhando duro e se divertindo.

Confira mais dicas de vôlei e prepare-se para o próximo acampamento de vôlei de verão em Indiana!