Dicas de vôlei para melhorar suas escavações

Os campistas de vôlei da Nike aprenderão importantes habilidades defensivas no acampamento de verão!

Cavar no voleibol é uma habilidade essencial para qualquer defensor forte. É importante que os jogadores aprendam a ser defensivos na quadra. Não é apenas importante para o jogador entender, mas também protege seu corpo ao mergulhar para a bola. Nossos diretores de acampamento da Nike ensinam nossos campistas a melhorar suas habilidades defensivas em nossos acampamentos de vôlei de verão. Confira as informações abaixo para elevar seu jogo.

Dica # 1 Como defensor, você deve estar pronto para antecipar para onde a bola pode ir. Estar alerta e estar pronto para avançar para a bola é crucial para qualquer defensor bem-sucedido. É importante manter uma postura atlética, baixo no chão, com os joelhos dobrados, e antebraços na frente. Certifique-se de inclinar-se para a bola ao fazer o contato!

Dica 2 A comunicação é a chave para uma defesa bem-sucedida. Como um colega de equipe, comunique quando estiver fazendo uma jogada com a bola. Isso irá preparar sua equipe para uma jogada de sucesso na rede.

Dica # 3 É importante para um jogador mover os pés primeiro ao fazer uma jogada de vôlei. Mantenha a parte superior do corpo abaixada e mova-se para o lado da bola. Esta é uma dica importante a lembrar ao mergulhar, para não cair de joelhos. Depois de fazer contato com a bola, use as mãos para proteger o corpo ao deslizar.

Para melhorar seu jogo antes do próximo acampamento de vôlei, confira mais dicas de vôlei!