4 dicas para ajudar a melhorar a precisão de passagem e para marcar mais pontos no voleibol

Quer você seja um jogador de voleibol avançado ou iniciante, a precisão do passe é sempre uma habilidade a ser trabalhada. Passadores que podem controlar a bola, e leve para o setter, são um trunfo em qualquer equipe. Aqui estão algumas dicas para passes de vôlei ensinadas em nossos Nike Volleyball Day Camps!

1 Conduza o seu passe com os polegares. Certifique-se de que a direção dos polegares aponta para onde você deseja que a bola vá.

2 A colocação dos pés é a chave ao passar.

• Ao passar uma bola com força por trás dela, como um saque ou acerto, certifique-se de que seus pés estão na posição. Fique parado e plante os pés ao passar.
• Ao passar uma bola com ritmo mais lento, você precisa continuar a guiar a bola até que ela alcance o seu levantador. Continue movendo seus pés em um movimento controlado, e passe pelo seu passe. Em alguns casos, você precisará deslocar o peso do seu pé traseiro carregado, frente, para auxiliar a bola e ajudá-la à setter box.

3 A parte superior do seu corpo precisa ser a mesma em todas as situações de passagem - baixo e plataforma à frente. Deixe seus pés fazerem o trabalho e reagir com base na velocidade da bola que você está prestes a passar. Mantenha esses polegares no alvo.

4 Fique abaixado e não balance os braços. A bola tem ritmo suficiente atrás dela, então você só precisa redirecioná-lo, com uma pequena almofada.

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