Dica de vôlei:como bater e passar com precisão

É importante que quando você está passando no vôlei, passe com precisão para seus companheiros de equipe. Ser um passador mais preciso ajudará sua equipe no ataque e na defesa. Em nossos acampamentos de vôlei de dia da Nike, ensinamos aos nossos jogadores as melhores técnicas para melhorar suas habilidades de passe usando algumas das dicas abaixo.

Dica nº 1:formulário - Seus polegares devem estar sempre alinhados antes de passar ou acertar. Se seus polegares estiverem alinhados, você terá uma área de passagem plana. Se suas mãos não estiverem alinhadas, isso tornará a passagem precisa muito mais difícil de executar. Além de alinhar as mãos, seus cotovelos devem estar retos para ajudar a aumentar sua precisão. O jogador de nível iniciante deve se concentrar em sua forma para aumentar a precisão.

Dica 2:ângulos - Nossos diretores de acampamento da Nike enfatizam a importância de usar seus ângulos no voleibol. Os campistas executarão exercícios que os ajudarão a melhorar essas habilidades.

Dica para treinadores: "É tudo uma questão de ângulos! Se a bola bater em seus antebraços, ele se moverá na direção de sua plataforma. Se sua plataforma estiver inclinada para a direita, a bola vai viajar para a direita. Para ter a melhor precisão, você quer ter certeza de que sua plataforma está sempre inclinada na direção em que você quer que sua bola vá! " - Zoe Varela Beltz, Diretor do Nike Camp

Dica para treinadores: "Para ser o melhor passador ou defensor que você pode ser, a parte MAIS importante para acertar é o ângulo da plataforma quando a bola entra em contato com seus braços. Se seus pés estão fora de posição ou você está caindo no chão ou passando atrás de sua cabeça, contanto que você tenha o ângulo correto para o seu alvo quando a bola está em seus braços, ele irá na direção em que é dito. Portanto, trabalhe o seu ângulo de jogar dentro do seu corpo (diretamente à sua frente) e fora do seu corpo (mais longe de você) e você será capaz de fazer passes perfeitos, não importa para onde a bola vá! " - Leah Bernier, Treinadora-chefe de vôlei feminino no Gettysburg College

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