Como colocar um Bump Voleibol precisão

Quando pensamos em vollyeball , o ditado, " . . Ponto ajustado da colisão ! " muitas vezes vem à mente. No entanto, isso nunca poderia acontecer se o voleibol não foram capazes de ser colidido com precisão para o setter para começar as coisas . Therfore , uma das chaves mais importantes para se tornar um bom jogador de vôlei é saber como bater com precisão o voleibol. Instruções
Formar e Fundação
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Stand com os pés na largura dos ombros ou apenas um pouco mais largo . Seus joelhos devem ser dobrados quase a uma posição sentada. Um dos fatores mais críticos em colocar o voleibol está a ter uma forte base sólida .
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Estenda seu braço para fora na frente de você e mantê-los juntos . Seus antebraços deve fazer uma área de superfície bastante plana . Isso pode ser feito por escavação suas mãos . Há uma variedade de maneiras que você pode fazer isso. Uma forma é colocar uma mão categoricamente em cima do outro, com o polegar da mão inferior segurando a outra mão eo polegar da mão superior segurando o primeiro polegar. Ou, você pode apertar uma mão na outra com os polegares alinhados ao lado do outro . É importante não para ligar os dedos juntos , no entanto. Se isso for feito dessa forma , a bola não só não seria muito bem controlada , mas você poderia machucar os dedos.
3

Mantenha as costas retas e dobre ligeiramente para a frente . É importante manter uma boa postura , a fim de bater de frente o voleibol.
Controle
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Aprenda a manter seu olho no vôlei , enquanto ele está em jogo. O fator mais importante no controle e colocando o vôlei está assistindo o voleibol todo o caminho até seus braços.
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Deixe o vôlei cair sobre seus antebraços quando se trata de você . Em sua posição para a frente levemente dobrados , junto com a superfície plana e sólida de seus antebraços , a bola deve impulsionar para a frente. É importante não balançar os braços neste momento, mas simplesmente deixar a bola quicar fora de seus braços .
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encolher os ombros quando a bola salta fora de seus braços . Isto irá manter o movimento da bola indo.
Colocação exata
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Mantenha reposicionar -se como a bola se move em torno de jogador para jogador . É importante para manter seu corpo posicionado diretamente em frente da bola . Esteja pronto para ele em todos os momentos , mesmo quando você não acha que a bola está vindo em sua direção .
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Mantenha seus pés apontada diretamente para a bola quando ela está em jogo , bem como, e estar pronto em todos os momentos para se mover quando a bola vai em outra direção. Quando a bola vem de você , reposicione seus pés e apontá-los na direção que você gostaria que a bola de entrada para ir. Rápida troca de bola é um fator fundamental para que a bola vá para onde você quer que ele vá .
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Aponte seus braços e todo o seu corpo na direção que você gostaria que a bola vá como a bola vem a você, e lembre-se de dar de ombros como ele deixa seu corpo.
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Continue a praticar estes passos e em breve você vai encontrar seus solavancos voleibol consistente e precisa executado.