Como passar um Voleibol

Aprender a passar uma bola de vôlei é uma das habilidades básicas que você precisa para desfrutar de jogar vôlei . Desde que você não pode tocar o voleibol com as mãos ao passar , é importante se lembrar de como usar os braços para passar a bola . Você vai passar a bola para os outros jogadores , batendo a bola com os antebraços . Desde que você vai ser definido em uma posição agachada , como você faz o contato , suas pernas dar poder de seu passe. Siga os passos abaixo para aperfeiçoar a sua passagem. Coisas que você precisa
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Leia a trajetória da bola e prepare-se
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Mantenha seus olhos sobre o jogo do bola. Como um jogador adversário acerta-lo , considere onde possa pousar e obter-se a essa área.
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entrar em posição de passagem. Suas mãos devem ser entrelaçadas , os pés devem ser separados e você deve ser dobrado para a frente ligeiramente em uma posição agachada .
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Mantenha os braços estendidos e paralelos às suas coxas.

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Mantenha sua posição de passagem. Se você não está definido em sua posição quando você passar a bola , seu controle de bola vai sofrer.
Bata no Voleibol
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Tente entrar em contato com a bola no lado esquerdo lado de seus braços . Jogadores canhotos devem receber em seu lado direito.
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Mantenha as mãos juntas como você acertar a bola com os braços. Seus braços vão controlar a bola , enquanto suas pernas vai fornecer a energia que passa.
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Empurre para cima com as pernas como você faz o contato com a bola. Este movimento aparecendo fornece o elevador para seu passe.
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Empurre os braços para a frente e para cima como você bater na bola. Este movimento aproveita a energia fornecida por suas pernas.
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inclinar seus braços entrelaçadas para a pessoa que você quer passar o voleibol como você faz o contato com a bola. Não deixe que seus quadris inclinação, embora- mantê-los virados para a frente e centrado em você.
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continuar a ver o vôlei como você recebe e passá-lo .
Seguir através de seu Passe
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Continue seu movimento do braço em direção ao seu destinatário pretendido após a bola ter deixado você . Suas mãos devem permanecer entrelaçadas .
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Limite seu braço oscilante follow-through a altura do ombro . Seus braços devem nunca flail ao redor, especialmente acima do nível do ombro.
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Shift seu peso para o pé de liderança como você seguir adiante. Movendo o seu peso para a frente ajuda a manter o seu equilíbrio e impede a bola de carácter global.