Como passar em Rugby

Aprender a passar a bola é uma das primeiras coisas que um jogador de rugby deve começar aprender. Há muitos tipos diferentes de passes em Rugby - O Passe lateral, a passagem pop, eo passe manequim são apenas alguns exemplos. No entanto, antes de dominar passes mais complicados , é importante para aprender a completar um passe básico. Siga estes passos para passar a bola no rugby. Coisas que você precisa
Rugby bola
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1

Segure a bola de rugby com as duas mãos. Seus braços devem estar voltadas para a frente na altura do peito e os cotovelos devem estar ligeiramente flexionados . Seus dedos devem ser espalhados por todo a costura da bola.
2

Comece por passar a bola para alguém que está bem perto de você .
3

balanço seus braços em um arco vertical , mantendo os cotovelos próximos ao corpo . Olhe para a pessoa que você está passando a bola para .
4

Solte a bola movendo os pulsos e dedos . Seus dedos devem estar apontando para o alvo e seus braços devem ficar na altura do peito .
5

Mova um par de pés da pessoa que você está passando a bola para a prática e passageira. Para um passe longo , você vai usar os seus ombros, quadris e pernas, bem como seus braços quando você ligar e passar.