Como ser um Jogador de rugby Profissional

Rugby é um esporte fisicamente desgastante em que duas equipes tentar mover uma bola alongada para baixo do campo , através da realização ou chutar a bola. Devido às exigências do esporte, um jogador de alto nível de rugby deve ser fisicamente forte para ajudar a mover pilhas e entregar ou resistir tackles , mas também na saúde cardiovascular primordial para garantir que ele pode funcionar por um jogo completo de 80 minutos , se necessário. Embora não haja nenhum atalho para uma carreira no rugby , com foco nas habilidades e características importantes irá melhorar suas chances . Instruções
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Realize exercícios de fortalecimento muscular para aumentar sua força . Para competir em alto nível de rugby , um jogador deve ser muito forte.
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Incorporar explosivo de alta intensidade musculação em suas rotinas de treino . Além de ter a força da base forte, um jogador de rugby deve ser capaz de entregar uma grande quantidade de força com rajadas rápidas de fazer ou quebrar um tackle .
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Participar cardiovascular à base de resistência formação , como a execução . Jogos de rugby conter duas metades do esforço quase constante de 40 minutos , o que requer uma grande quantidade de saúde cardiovascular.
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Realize exercícios baseados em sprint para melhorar a sua rapidez de curto prazo, uma habilidade vital para quebrar em uma lacuna a marcar um try .
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Prática enfrentar um adversário com a bola para impedi-lo de se mover a bola mais perto de uma tentativa.
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Prática realizando pena e chutes de conversão. Muitas correspondências próximas descer para que a equipe é capaz de chutar de forma eficaz.
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Prática realizando chutes de queda , uma manobra utilizada para mover rapidamente a bola a grande distância pelo campo ea única maneira legal de passar a bola para um companheiro de equipe que está mais a jusante .
8 táticas

estudo para entender as pequenas decisões e posições dos jogadores durante um jogo que pode significar a diferença entre ganhar e perder.
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Ouça as críticas de técnicos e treinadores para avaliar honestamente seus pontos fracos de modo que você pode construir sobre eles daqui para frente.
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Junte-se à equipe de rugby em sua escola , se alguém é oferecido , ou pesquisa escolas da região , com uma equipe que você pode assistir . Jogando em uma escola em um campeonato organizado permite que o seu jogo forte para chamar a atenção de olheiros
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Participar de uma equipe de rugby clube caso as opções da escola estão disponíveis para você.
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Aceitar uma posição dentro de uma academia da organização profissional se jogar em ligas organizadas , você ganha um convite. Enquanto na academia do clube , os jogadores são fornecidos com formação de nível superior além do que as escolas e os clubes também oferece a oportunidade de assinar -lo à sua lista profissional depois de completar a escolaridade .