Como ser um bom Rugby Player Center

centros de Rugby são divididos em duas posições, o centro interior e do centro para fora. Ambos os jogadores são responsáveis ​​por fazer as pausas e fornecendo um link entre o scrum e metades da mosca e os laterais . Os centros são tipicamente maiores jogadores das "costas " (não scrum ) das equipes. Ser um bom centro exige que você a melhorar suas habilidades em determinadas áreas. Instruções
1

Pratique sua passagem. Ser um elo entre a metade mosca ea metade scrum que distribuem quando a bola sai do scrum para os laterais , que são geralmente os jogadores mais rápidos na equipe, requer que você tenha boa capacidade de passe. Você deve ser capaz de manusear e distribuir a bola rapidamente , assim como ser capaz de ver o melhor passe para fazer e opções disponíveis.
2

melhorar seu condicionamento físico . Uma parte importante de ser um centro é a capacidade de ver a diferença na linha de jogadores e fazer a quebra atravessa para trazer posições try- pontuação. Trabalhando em seu condicionamento cardiovascular , bem como a força irá ajudá-lo a tomar melhores breaks e ser capaz de jogar fora tacklers como tentar empurrar o seu caminho.
3

Trabalhar em seu chute. Chutar é uma parte importante do jogo de rugby na capacidade de avançar com a bola e tocar para a frente ou para encontrar espaço extra para o jogo . Pratique a julgar o quão longe você deve estar chutando ele, bem como as técnicas para o controle direcional . Pratique seus pontapés de queda para o evento que você tem a oportunidade de marcar um drop- objetivo. Destinam-se a melhorar a sua distância e controle direcional .
4

Pratique seu combate . O papel de um centro não é apenas no ataque . Você deve ser capaz de enfrentar qualquer adversário tentando romper as linhas e também estar familiarizado com segurando a bola quando você ir para a terra até que os jogadores de apoio para a frente chegar lá para ajudá-lo . Praticar o uso de sacos e enfrentar ruck e maul cenários com o resto da equipe para ajudar o seu desenvolvimento nesta área .