Como fazer Rugby Tackling Treinos

Para praticar com sucesso rúgbi combate , existem algumas coisas que você precisa manter em mente. Você deve manter a cabeça baixa e para o exterior, e manter a sua parte superior do corpo na altura do quadril de seu oponente. Prática usando a um tackle manequim antes de passar para combater outros jogadores. Instruções
1

Coloque um jogador de defesa e um jogador ofensivo em um 5 por 5 campo de prática quintal.
2

Configurar uma scrimmage , onde os jogadores marcar um ponto para cada tackle a defesa faz , e um ponto para cada fuga. Este exercício também pode ser jogado com dois -a- dois em uma área maior.
3

Jogue um jogo de prática onde os defensores ficar de joelhos e jogadores de ataque só estão autorizados a andar para a frente , sem movendo-se em outras direções. Isto ensina aos jogadores onde bater o organismo a produzir a atacar.
4

Pratique uma broca combate com manequins . Definir os manequins em linhas alternadas e têm jogadores de defesa enfrentá-los usando ombros alternados. O estresse que atinge a coxa alta .
5

Use a segunda broca 20. Os jogadores se enfrentam um a um. Para cada enfrentar o defensor faz , marcar um ponto. Quando abordado , o atacante pode saltar imediatamente para cima e correr novamente . Jogadores ofensivos marcar um ponto para cada fuga.