Como executar Treinos de basquetebol

Como todo esporte, basquetebol tem seu próprio conjunto específico de exercícios que se destinam a aumentar o nível de habilidade para os diferentes aspectos do jogo . Treinos de basquete são executados com sucesso por técnicos em todos os níveis durante os treinos , e esses treinos garantir que seus jogadores estão prontos para as diferentes ações durante cada jogo. É importante saber a maneira correta de executar estes exercícios para começar um time de basquete com sucesso. Instruções
1

Incluir muitas dezenas de repetições para cada fundamental. Os exercícios podem incluir os seguintes : . Atirando bolas de pontos em todo o tribunal , passando bolas de e para pontos diferentes , driblar cones em diferentes velocidades e defender cada jogada ofensiva
2

Não treinos em velocidade máxima para garantir que seus jogadores podem executar todos os fundamentos em condições de jogo .
3

fazer exercícios em velocidades moderadas e lentas para garantir que os seus jogadores estão realizando corretamente os fundamentos , com todas as ações necessárias e movimentos .
4

Realizar exercícios de role-playing onde um jogador atua como um defensor e um como um jogador ofensivo .
5

brocas conduta que colocar os jogadores em situações de jogo reais com cada fundamental. Você pode ter jogadores praticar um tiro com um defensor sobre eles, passar para outro jogador em uma determinada posição , rebote em detrimento de outro jogador ou guardar uma posição ofensiva .
6

treinos Conduta com e sem uma bola de basquete para garantir que seus jogadores estão se concentrando em fundamentos , bem como manipulação de bola .