Exercícios básicos de basquete

Procurando exercícios fundamentais para o basquete? “Você veio ao lugar certo!“ Experimente esta ideia de Stephan.

Eu gosto de executar uma broca de granada ao praticar defesa.
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Eu tenho 5 jogadores ofensivos fora da linha de 3 pontos com seu defensor.

Cada jogador de basquete 1 morto deve negar, enquanto os outros estão na posição de ajuda, conforme a bola é passada ao longo do arco.
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Os jogadores vão para o jogador O ou para a posição de ajuda.

Isso ajuda os jogadores a perceberem que não precisam estar sempre cobrindo seu homem, mas aprenda a ajudar quando seu mais de 1 morrer.

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