Exercícios de recuperação de basquete

Recebi essa sugestão de Steven sobre exercícios de rebote no basquete.

É uma variação da broca de sumô.

Minhas garotas adoram esse exercício de basquete.

Um jogador está na linha de lance livre de frente para a cesta e outro atrás dela de frente para a outra cesta.

Quando apito, o jogador que está atrás tem que girar e tentar chegar até a cesta, enquanto a garota que está de frente para a cesta tenta acertá-la. Eu uso a chave como um limite.

Aqui está uma ótima dica de Lucinda para lidar com crianças com atitude:

Gorjeta: Ao lidar com “crianças com atitude”, tenho um método que funciona muito bem. Se “Eu vejo um jogador tomando uma atitude ou ficando muito irritado na quadra durante um jogo, Eu aponto para eles e eles têm que parar e fazer 2-3 polichinelos exatamente onde estão ou eu os puxo do jogo.

Funcionou muito bem com crianças que têm problemas de controle da raiva dentro e fora da quadra.