Basquetebol júnior Treinos

Bons jogadores de basquete sabe que para ser bem sucedido eles devem fazer exercícios de maneira repetitiva e condicionar -se assim que são fundamentalmente sólida e consistente. Quando esses jogadores são a primeira partida das brocas deve ser divertido e interessante para ajudar a manter o interesse ea atenção do leitor de fazê-las. Os melhores exercícios para os jogadores de basquete júnior são disfarçados como jogos, porque eles mantêm divertido de basquete ao ensinar os fundamentos para ser bem sucedido. Passando Linha Relé

Esta é uma boa broca para a passagem de ensino , captar e giro básico. Divida seus jogadores em duas equipes iguais e alinhá-los cinco pés de distância. O primeiro jogador passa para o segundo jogador na linha. O segundo jogador deve girar 180 graus , utilizando um pivô simples, e passar para o próximo jogador. Isso continua até o fim da linha quando as crianças deve girar 180 graus para trás outra direção e jogá-lo de volta para a pessoa que jogou a eles. A linha que completa a broca ganha primeiro. Certifique-se de que cada equipe está executando corretamente a broca , utilizando os fundamentos do que passa. Trabalhar em uma variedade de passes como o passe picado , passe de peito e passagem aérea .
Red Light Green Light

Uma broca divertido e uma variação do tradicional e criança ; # 039 ; s jogo, esta broca ajuda a desenvolver habilidades de drible . Cada jogador alinha sobre a linha de base com a bola. Quando o treinador grita " luz verde " os jogadores avançar o mais rápido possível ao driblar a bola . Quando o treinador grita " luz vermelha " os jogadores devem parar e manter o seu drible. Envie qualquer jogador que perde a bola ou apanha a bola de volta para o início. Misture-se assim que os jogadores estão usando as duas mãos , dependendo de qual cor da luz que você ligou.
Knock Out

Esta é outra broca divertido que vai ajudar a desenvolver a concentração e forma de tiro salto correto. Tenha o seu time line-up na linha de falta , ou mais perto da cesta , se você está trabalhando com a garotada. Dê o primeiro eo segundo jogador na linha de uma bola. O primeiro jogador lança e se o tiro entra, ele vai até ao fim da linha . Se ele falhar , ele rebotes eo segundo jogador tenta fazer um tiro antes de o primeiro jogador coloca a bola na cesta. Se o segundo jogador faz antes de o primeiro , o primeiro jogador está fora . Isso continua até que a última pessoa permanece. Certifique-se de que as crianças estão atirando a bola corretamente , em vez de apenas tentando evitar ser eliminado .
Tag Dribble

Cada jogador tem uma bola de basquete . Assim como o tradicional jogo de tag , um jogador é designado como "isso". O jogador que é "ele" mantém seu drible ao tentar marcar um dos outros jogadores. Se outro jogador fica marcado ele é "isso". Para tornar isso mais difícil, se um jogador que não é "ele" perde o controle de sua bola , ele se torna "isso".