Fundamentais Brocas Softball

De ligas amadoras fast- passo e as equipes de elite viagem a esquadrões da escola e os jogos da liga da cerveja de alta , softball é um dos favoritos de lazer. Embora haja uma grande variedade de habilidades envolvidas , cada equipe precisa trabalhar em vários exercícios -chave para atingir o sucesso . Pegar a bola

Um dos maiores ajustes que muitos jogadores têm de uma bola de softball é em Fielding . Uma broca muito básico se concentra em pegar a bola de várias distâncias e níveis. Comece com dois jogadores em seus joelhos jogando a bola para trás e para a frente a partir de cerca de 10 metros . Peça-lhes para se concentrar em usar as duas mãos para pegar. Após cerca de 20 lançamentos , movê-los de volta a 15 pés. Após 20 mais, vá até 25 metros em pé . Continue aumentando as distâncias para onde os jogadores são confortáveis ​​pegar a bola .
Fielding a bola

Fielding é uma parte vital do jogo porque os jogadores pegar a bola no ar e no solo . Uma boa furadeira bola voar é a broca "cego ", onde os jogadores de campo começar com a sua volta para o rebatedor . A bola é batida ou jogados no ar e o rebatedor grita " ir". O defensor se vira e tem que correr para baixo da bola. Uma boa prática bola de terra é uma furadeira de parede no qual o jogador ou o treinador salta uma bola fora de uma parede de tijolos. O jogador, então, reage à bola de terra que lhes chegam a diferentes velocidades e ângulos.
Bater

Coloque a bola em um T e tem o hit jogador a bola para o recuo e outra vez . Concentre-se em uma linha reta , o nível de swing. Esta broca acumula a coordenação olho- mão. Uma versão avançada é para arremessar a bola dentro de um ângulo e tem o rebatedor golpeá-la para o recuo .
Correndo as bases

Correndo as bases aparece fácil, mas é preciso muita prática e pensamento. Na maioria das ligas de softball , os jogadores não estão autorizados a conduzir fora do saco de modo que eles têm de correr na rachadura do bastão . Um bom exercício é alinhar jogadores em uma base e tê-los se concentrar em correr para a próxima base em suma, estourando passos. A chave é se concentrar no trabalho de pés ao contrário de vezes. Ensinar uma boa slides perna - primeiro é importante também.