Voleibol Scrimmage Treinos

Obter o time pronto para a competição com brocas scrimmage vôlei e técnicas agilidade condicionado . Melhorar as habilidades aprendidas durante o treinamento e prática treinos de pré-temporada . Brocas scrimmage dar ao treinador a oportunidade de avaliar a prontidão da equipe em situações de jogo. Manter a equipe não só em movimento, mas reagindo ao movimento da bola de uma forma comunicativa em todo o cenário de scrimmage . Não tenha medo de parar o exercício para demonstrar por que erros ocorreram . Gopher Bola Fast Break

Gopher Bola Fast Break é uma broca de vôlei acelerado que mantém os jogadores em movimento , com ênfase na comunicação. Dividir a equipe em um número par de jogadores e posicioná-los em ambos os lados da quadra. Certifique-se de ter pelo menos um setter e ponteira em cada grupo. Os jogadores de girar em torno do tribunal depois de cada jogo. Um jogador de cada lado se revezam servir. Chamada para uma rotação para os dois grupos de jogadores após os jogadores servir uma bola, independentemente de quem ganha o voleio. Os jogadores devem colocar no chão do ginásio de frente para a rede, com os braços e pernas esticadas em um "Superman" posição tipo até ouvirem a bola que está sendo servido. Uma vez que a bola é sacada , ambos os jogadores saltar para cima e mandar a bola por cima da rede depois de atingir três hits. O grupo que ganha o volley ficar para o próximo jogo. A equipe perdedora deve embaralhar uma volta ao redor do chão do ginásio uma vez.
Around the World

A Volta ao Mundo de vôlei broca scrimmage combina footwork e manipulação de bola habilidades. Jogadores da posição em ambos os lados do piso gm . Assim que um jogador bate na bola , ela deve ser executado na rede e trocar de lugar com o seu homólogo posicional , do outro lado da rede . Jogadores rapidamente obter uma melhor compreensão de cobrir um ao outro e se comunicar durante situações de jogo sem bola .
Queen of the Court

Queen of the Court coloca dois jogadores contra um tribunal pleno . Posicione seis jogadores de um lado da quadra. Coloque um setter e um rebatedor do outro lado da quadra. O grupo de dois se revezam servir a bola e retornando o vôlei só depois de receber três hits. O grupo de seis não serve , mas voleios e retorna com três hits. Gire toda a equipe até que cada jogador recebeu a oportunidade de jogar ao lado do grupo de duas pessoas da corte e servido. O grupo de duas pessoas ganha uma melhor compreensão das técnicas de cobertura de quadra e de comunicação. O lado de seis pessoas do tribunal aprende melhores habilidades de posicionamento bola ao retornar um voleio .