Brocas Rugby Posse

. " Há demasiada conversa sobre boa bola e mau bola Na minha opinião, boa bola é quando você tem a posse e bola é ruim quando a oposição tem isso ", disse o ex-jogador de rugby da Inglaterra Dick Jeeps em 1976. Citação ' Jeeps destaca a importância de manter a posse ao jogar rugby. Uma série de exercícios de posse pode ajudá-lo a alcançar este objectivo. Ensine seu time de rugby tanto o valor de posse e como fazer para reter a bola através de uma série de exercícios . Passing Básico

seus jogadores de rugby não será capaz de manter a posse até que eles possam passar a bola uns aos outros com precisão e rapidez . Line up de cinco a 10 de seus jogadores e levá-los para correr para a frente à medida que passam a bola ao longo da linha . Lembre-lhes que eles só devem passar a bola para trás , e não para a frente , pois isso não é permitido em rugby. Ajudá-los a desenvolver a sua técnica e colocar espirais na bola como eles passam , o que irá ajudá-los com seu poder e precisão. Ter os jogadores correr e passar a bola ao longo da linha em ambos os sentidos , para que eles desenvolvam a capacidade de passar em ambos esquerda e direita . Uma vez que o padrão é suficiente , levá-los a introduzir passes longos , onde eles perdem um ou dois companheiros de equipe na linha e passar para alguém alguns corpos para baixo da linha .
Pontapé e manter a posse

Quando chutar no rugby é realizada com precisão e taticamente , ele pode ser usado para ajudar uma equipe atacante território ganho e reter a bola . Marque o seu campo de rugby em X , Y e Z zonas utilizando cones , como mostrado . Posicione os seus jogadores em uma linha na linha de meio campo para que eles irão cada se revezar para correr e receber a bola de cerca de 40 metros da linha de try e chutar para um X , Y ou Z área . Instrua seus jogadores que eles não devem avançar mais perto de 32 metros da linha de try (Marcar com cones ) antes de chutar a bola. Prêmio um jogador de três pontos se ele acerta a área de Z , cinco pontos para uma área X e 10 pontos para uma área de Y . Deduzir cinco pontos se ele sente falta de qualquer uma das áreas em conjunto, como chutar direto para contato , o que , em um jogo competitivo, perderia sua posse equipe.
Recuperar a posse através da manipulação

Utilize este exercício para ensinar aos jogadores como escolher corretamente uma bola em movimento a partir do solo e passá-lo , o que irá ajudá-los a recuperar a posse com boa movimentação em situações de jogo . Estabelecer uma linha de jogadores em uma ala que eles serão executados um de cada vez para completar o procedimento. Posicione um jogador cinco metros mais ao longo da ala e 10 metros em campo a partir da linha de jogadores. Este jogador começa como "rolete" e ela vai rolar uma bola no chão ao seu lado , enquanto o primeiro jogador na fila corre para a bola rolar , reúne -lo em suas mãos e passa-lo de volta para o rolo . O rolo em seguida, passa a bola de volta para o primeiro jogador a partir da fila , que é , em seguida, o cilindro . O rolo de idade gira em torno da parte de trás da fila e a próxima garota na fila começa a broca de novo.
Bola Retenção em Contato

Este simples exercício pode ser completada com dois jogadores - um de ataque e um de defesa - uma bola e um saco de enfrentar . Configure os dois jogadores de dois metros de distância de frente para o outro, dar ao atacante a bola eo defensor um saco de enfrentar , que detêm sobre seu ombro e tronco. Instrua o jogador atacante para ser executado em uma posição baixa em contato com o saco de enfrentar ao se certificar de que eles manter a bola em todos os momentos . O jogador defensor deve empurrar contra o atacante com o saco de enfrentar , mas não até o atacante fez contato com ele. Obter todos os seus jogadores para praticar esse exercício , como segurando a bola de forma limpa ao entrar em contato é essencial para manter a posse .