Dentro Brocas Softball

treinos de softball interior são úteis quando as práticas exteriores não estão disponíveis devido ao mau tempo ou outras condições restritivas . Estes exercícios ajudam a minimizar o tempo perdido e ajudar o seu time de futebol pronto para os próximos jogos . Os exercícios se concentrar em muitos aspectos de softball e pode ser usado mesmo se o diamante é acessível. Lembre-se estes exercícios quando você precisa de idéias para úteis treinos de futebol indoor. Baserunning

treinos baserunning permitir que os jogadores para saber quando eles devem deixar a base para roubar ou para adquirir sua posição na base à frente . Coloque quatro bases corredor no chão e ter os jogadores alinhados um atrás do outro . Já o jogador atrás do corredor atual gritar espontaneamente “ prazo ", “ meio caminho " ou retorno “ . ” Estes comandos devem ser gritou de forma aleatória para permitir que o corredor para a prática de ver a bola durante uma experiência de jogo e ouvir seu treinador base.
Fly -Ball Captura

Divida os jogadores em duas linhas. Marque a linha de partida com um pedaço de fita ou um cone. Repita o procedimento para a linha de chegada . Dar um sinal verbal para os dois jogadores para continuar a partir da linha de partida para a linha de chegada por fazer jogging . Durante a corrida , os jogadores estão a jogar bolas de voar para o outro e pegá-los. Se um dos jogadores cai o softball, o par deve executar uma volta ao redor da borda externa do ginásio e voltar ao fim da fila para tentar este exercício novamente.
Bater Brocas

Bater pode ser praticado dentro de casa com o uso de camisetas e em softball . Configure bater estações usando tees que são ajustadas para várias alturas . Você deve ter uma bola alta , uma bola baixa, uma zona de strike doce local , uma bola dentro e bola fora tees para um total de cinco estações , no entanto , você pode adicionar ou eliminar a partir deste número . Tempo os jogadores e deixá-los bater tantas bolas como possível em 30 segundos. Também é aconselhável ter uma estação que é estritamente para o exercício da postura de bater e swing. Esses dois componentes são tão importantes como sendo capaz de fazer contato com a bola. Se você tiver acesso a uma máquina de pitching, usá-lo para a prática de fazer contato com a bola , assim como o jogador em um cenário de jogo.
Fielding

Fielding é um importante componente da defesa. Instrua 3-5 jogadores a alinhar em uma linha reta com as costas viradas para você . Grito “ virar. ” Quando o comando é dado, as meninas estão a virar-se , assume a postura fielding adequada, e se preparar para campo uma bola. É muito importante que você rolar a bola em vez de bater em jogadores , por razões óbvias de segurança . Isso vai imitar o elemento surpresa que os jogadores irão experimentar durante situações de jogo . Depois de terem em campo a bola, ter os jogadores jogá-lo para um apanhador de ter designado, mantendo o mesmo sentido de jogo ao longo de todo o exercício.