Iniciante Softball Pitching Treinos

Uma das muitas coisas que distingue softball do basebol é o campo de moinho de vento, uma manobra complicada que exige o lançador para balançar o braço em um círculo, deixando de lado a bola em uma posição precisa - para não mencionar o desembarque ele na luva do apanhador na zona de ataque . Não é à toa que é preciso muita prática para aperfeiçoar este campo. Alguns exercícios estão disponíveis que podem ajudar a cântaros moinho potenciais realizar esta poderosa façanha . Muro Pitching

Pitching em uma parede ajuda a um jogador foco na velocidade, sem se concentrar na precisão. O site Nós, crianças sugere pé 10 ou 15 metros de distância de uma parede e lançando a bola em direção a ela . Se o fizer, vai ajudar a aumentar o seu cântaro velocidade de entrega , juntamente com a velocidade com que a bola é lançada. Jarros devem evitar jogar bolas de borracha e usar softball se sentir confortável com o tamanho ea emenda da bola . A bola vai começar a amolecer , devido ao impacto constante e, portanto, usar a mesma bola de cada vez que você pratica este exercício , se possível
Snaps

Aprender a . girar a bola é um dos aspectos mais importantes do arremesso . Para ajudá-lo a aprender, praticar esse exercício 10 a 20 vezes cada sessão, ou quando necessário.

Pé, com os quadris e braços quadrados ao seu catcher , que deve ser de cerca de 10 metros de distância de você . Segure a bola na sua mão com o braço pendurado ao seu lado. Encaixe seu pulso para cima , de modo que a palma da mão está virada para o chão . Em seguida , vire o pulso mais para que a palma da mão voltada para o céu . Agora, praticar essa mesma pressão de liberá-lo para o seu hip- você não precisa mover o braço , somente o pulso

. Seu objetivo é criar um spin na bola . Se você não pode pegar a bola a girar, você provavelmente está segurando-o muito apertado e não deixar os dedos rolar para fora .

Se você não tem um apanhador , chegar ao seu braço sobre seu corpo e pegar a bola girando -se em sua luva.
Siga Através

Depois de ter dominado o spin , adicione um pouco de movimento do braço. Permita que o seu braço para se mover para a frente e para cima , dobrando o cotovelo como você tirar . Evite qualquer movimento para trás com o braço , apenas mova-o para a frente.

Sua luva deve estar apontando para o receptor quando terminar com a seguir adiante. Você também pode trazer o seu joelho lado lançando -se como você soltar a bola . Pratique esta técnica de 10 a 20 vezes a cada sessão.
Temporário Sessão

Para melhorar sua velocidade e controle , tente esse exercício interessante. Fique cerca de 6 metros de distância de uma parede na posição de passo, ou em pé de lado. Realize o seu moinho de vento e jogar a bola na parede , ela deve voltar para você .

Complete esta técnica várias vezes por 15 segundos e veja quantos você pode fazer. Cada vez que você tentar esse exercício , tente aumentar a quantidade de arremessos que você pode jogar dentro do prazo . Se o fizer, vai ajudar a acelerar o seu parto e atirar bolas mais controladas.