Softball Pitching Brocas para Crianças

Uma das chaves para competir com sucesso em qualquer esporte é prática, e softball não é excepção. Os jarros são o núcleo do jogo, assim ajudando-os a melhorar e aprimorar suas habilidades é crucial para o sucesso da equipe . Brocas são excelentes maneiras de manter jarros em forma e manter suas habilidades em evolução. Longa Toss

Comece em pé logo atrás monte do jarro e jogar , ou sobre a mão ou desleal , ao apanhador. Se você pegar a bola sobre a placa, voltar cinco etapas e jogar novamente. Continue jogando e movendo-se para trás até que você não pode mais fazer a bola sobre a placa . Esta broca vai ajudar a melhorar a sua força .
Passo Toalha

Em vez de uma bola, passar por seu movimento de arremesso normal, mantendo apenas o fim de uma toalha. A resistência extra vai acrescentar poder de seu lançamento.
Parede Pitching

ficar cerca de 10 a 15 metros de distância de uma parede e lançar a bola na parede tão duro como você pode. Esta broca vai ajudá-lo a desenvolver a velocidade , sem ter que se preocupar com a precisão.
Velocidade e Condicionamento

Enquanto isso broca beneficia toda a equipe, jarros precisa de resistência para durar até longo innings e de ser capaz de lançar mais para o jogo , por isso faz sentido tê-las executado com o resto da equipe . Comece com todos os jogadores em uma linha de arquivo único na home plate . Soprar o apito para definir o primeiro jogador a correr para a primeira base , uma vez que já quase alcançou primeiro , soprar o apito novamente para o segundo jogador para começar, e assim por diante. Para condicionar os jogadores , tê-los executado em um estilo diferente de uma base para a próxima . De casa para o primeiro , tê-los executado enquanto chutando os calcanhares por trás deles para que eles chutar seus traseiros . Da primeira para a segunda , executá-los , enquanto a elevar os joelhos tão alto no ar possível. Da segunda para a terceira , tê-los pular , levantando os braços no ritmo com as pernas. E da terceira para a casa , eles devem correr o mais rápido que puder.
Precisão

Dois , brocas curtas fáceis para ajudar a melhorar a precisão é o flamingo e os três - broca bola. Para a perfuração de três bolas , têm o jarro segurar duas bolas eo catcher segurar um. O lançador lança rapidamente sua primeira bola, pega a bola jogada para trás a partir do apanhador , e lança sua segunda bola . Ela não só deve ter velocidade para esse exercício , mas ela tem que ter a certeza de bater os pontos dela catcher quer que ela bateu. Para o flamingo, jarros deve ficar em sua perna direita só (da esquerda para jarros canhotos ) e pitch , equilibrando nessa perna.