Treinos de basquetebol para crianças

É essencial para jovens jogadores de basquete para aprender fundamentos adequados no início de suas carreiras de jogo. Será muito mais fácil ensinar um jogador como se tornar um bom atirador se ele ou ela tem a forma adequada . Os principais elementos do basquete ofensiva estão passando , driblando , e atirando . Passe pelo menos 15 minutos de cada elemento durante todos os treinos . Driblar
Acostume-se a manusear a bola com brocas drible de basquete.

Dê a cada jovem jogador de basquete uma bola e mandá-los primeiro tapa na bola com cada mão. Uma vez que eles têm uma sensação para a bola ea maneira como ele salta , devem driblar no lugar com sua mão direita, mantendo a sua mão em cima da bola e empurrando-o para o chão tão duro quanto possível tudo ao mesmo tempo mantê-lo sob controle. Então mude para a mão esquerda. Por fim, os atletas devem driblar a partir de um lado da quadra para o outro com a mão direita , então a sua mão esquerda, e , em seguida, alternando as mãos em cada drible. Certifique-se que manter seus olhos e tê-los gradualmente aumentar a sua velocidade a cada volta .
Atire
forma adequada é essencial ao fotografar uma bola de basquete .

Se os jogadores de basquete não são fortes o suficiente para disparar uma bola de tamanho regulamentar em um aro de regulação , invista em bolas menores e diminuir o aro. É muito importante que eles aprendam a forma correta primeiro. Primeiro praticar a boa forma , sem uma bola. Seu braço de tiro deve ser em forma de um "L" com a mão de tiro inclinado para trás em direção a seu rosto. Sua mão não tiro deve ser perpendicular à sua mão de tiro , atuando como um guia. Ter os jogadores praticam sacudindo seus punhos e mãos para a frente em um movimento de tiro , demonstrando adequada seguir adiante. Uma vez que eles têm essa dominado, dar-lhes uma bola e fazê-los ficar na frente do aro, cerca de quatro metros para trás . Diga-lhes para atirar a bola com o formulário apropriado. Com cada tiro feito , que lhes permita dar um passo atrás . Isso vai ensiná-los a maneira correta de fotografar com a forma adequada de diferentes distâncias.
Passe
Ensinar jovens jogadores de basquete para passar corretamente.

que cada jogador escolhe um parceiro. Dê um sócio de uma bola. Três passes diferentes deve ser praticado . O passe de peito envolve o jogador segurando a bola em seu peito com as duas mãos e empurrando a bola para fora com o objetivo final é que o outro parceiro pega a bola , ao seu nível do peito. Ao passar , os jogadores devem apertar as mãos para fora, para dar-lhe o poder.

A passagem do salto é realizado da mesma forma que um passe de peito , mas a passagem do salto bate no chão antes de atingir o parceiro. Já os jogadores de basquete objectivo cerca de 2/3 do caminho entre os dois jogadores para a bola a bater no chão.

O passe final é a sobrecarga ou a passagem de futebol. Os atletas devem segurar a bola acima da cabeça , incline a bola para trás, e , em seguida, empurrou para a frente. A bola deve viajar em uma linha reta, não loft no ar, e deve ser travado entre o peito e no rosto. Com cada passagem bem-sucedida, os jogadores devem dar um passo para trás.