Basquetebol Pratique exercícios para meninos

Muitos jovens gostam de participar em esportes para a amizade , a competição ea oportunidade de aprender uma nova habilidade. Treinadores da equipe de esportes em geral, realizar sessões práticas para ajudar os jogadores a aprender o básico do jogo e como jogar juntos. Se você está treinando um time de basquete dos meninos, a possibilidade de integrar alguns novos exercícios em suas sessões de prática para facilitar o processo de aprendizagem , garantindo toda a equipe continua a se divertir. Parceiro Passing

Ter os meninos se em equipes de dois, e dar a cada equipe uma bola de basquete . Posicione os meninos para que eles estão enfrentando uns aos outros cerca de 10 metros de distância. Os meninos devem passar a bola para trás e para frente entre um ao outro usando as duas mãos. Iniciantes devem realizar este exercício lentamente e trabalhar até passar a bola mais rapidamente. Esta broca ajuda a passar , bem como receber a bola . Certifique-se de acompanhar os meninos durante o exercício para assegurar que eles estão usando a técnica adequada . Uma vez que você sentir os seus jogadores têm dominado passagem estacionário, instruir os meninos para passar a bola para trás e para os outros como eles se movem para cima e para baixo do tribunal. Mais uma vez, acompanhar os jogadores para garantir que eles estão usando a técnica adequada e corrigir os rapazes quando necessário.
Pass e Atire

Comece com um jogador de pé ao lado da a cesta no topo da chave com os outros jogadores em uma linha no centro da quadra . O primeiro jogador na linha deve driblar em direção à cesta e , em seguida, passar a bola para o jogador de pé. O jogador de pé em seguida, passa a bola para o jogador de corrida que passa a disparar uma cesta. O jogador de corrida agora toma o lugar do jogador em pé, ea próxima pessoa na linha recebe a bola e assim por diante . Esta broca ajuda os jogadores a aprender a driblar , passar e atirar sem perder o impulso . Certifique-se de prestar muita atenção à técnica dos meninos e oferecer algumas dicas e conselhos para ajudá-los com a forma adequada.
Drible

Ter a linha de meninos ao longo do tribunal e dar a cada um de basquete. Instruí-los a começar a driblar a bola no lugar. O objetivo deste exercício é para os meninos para praticar suas habilidades de drible sem ser pressionado por outro jogador. Instrua os meninos para driblar apenas com a mão esquerda , em seguida, apenas a sua mão direita. Ter os meninos driblar a bola em oitos através de suas pernas ou pedir-lhes para driblar muito baixo para o chão . Como os meninos tornam-se mais confortável, adicionar movimento à broca , instruindo-as a driblar para frente, em seguida, parar e driblar o outro lado quando você levá-los a . Assista técnica dribles dos meninos de perto e oferecer sugestões de melhoria , quando necessário.