Exercícios de pára-quedas para a prática de basquete infantil

Exercícios de pára-quedas para a prática de basquete infantil

A maioria das escolas primárias tem um pára-quedas gigante multicolorido que o programa de basquete pode pegar emprestado para os treinos de basquete dessas crianças. As crianças adoram brincar com o pára-quedas, e os treinadores podem usá-lo como uma ferramenta para ensinar habilidades importantes do basquete.

Para esses jogos, peça aos jogadores que formem um círculo ao redor do paraquedas. Todos os jogadores devem segurar o pára-quedas com as duas mãos, exceto um jogador, quem está segurando a bola de basquete.

Jogo de passagem

Todos os jogadores levantam o pára-quedas enquanto o seguram nas mãos. O paraquedas vai subir, criando um espaço onde as crianças podem ver os jogadores do outro lado. O treinador chamará uma cor no paraquedas, e o jogador que está segurando a bola a passa para um jogador que está segurando a cor correspondente no paraquedas.

Todos os jogadores com essa cor devem assistir para ver para onde a bola está indo, e o jogador a quem foi passado larga o pára-quedas para pegar a bola. Tudo isso deve acontecer antes que o pára-quedas volte a cair naturalmente, então os jogadores precisam ser rápidos em suas decisões e movimentos.

Jogo de dribles

Este jogo é semelhante ao anterior, exceto neste momento em que o técnico chama uma cor, o jogador que segura a bola dribla por baixo do paraquedas para um dos espaços com a cor correspondente. Em seguida, ele passa a bola para o jogador que estava naquele ponto, e esse jogador será o próximo a driblar.

Os treinadores precisam manter o controle de quem teve a chance de passar e driblar e garantir que cada jogador tenha sua vez. Eles também devem lembrar os jogadores de não sacudir o pára-quedas, mas tratá-lo com cuidado. O paraquedas vai subir e cair em um cofre, ritmo natural se as crianças o criarem juntas cuidadosamente. Finalmente, os treinadores devem estar atentos para ver se os jogadores estão sendo seguros e respeitosos ao passar e driblar a bola.

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