Exercício de tiro de 2 linhas

Você sempre deseja encerrar a prática com um relaxamento - algo que não seja muito rigoroso e que termine a prática com um pouco de diversão. Termine com uma nota positiva! Na postagem de hoje no videoblog, Estou compartilhando um exercício incrível de tiro de basquete que seus jogadores vão adorar!

É um exercício e jogo de tiro de basquete de "2 linhas" que funciona com um passe. Este jogo fácil e divertido enfatiza um acompanhamento completo da tacada. Este é um ótimo exercício para terminar, porque os jogadores vão imitar a tacada enquanto esperam por ela, o que permite que seus atletas façam muitas repetições.

Quebrando o exercício de tiro de basquete para resfriamento de “2 Line Shooting”:

- Comece com 6 jogadores na cesta
- Existem 3 jogadores de cada lado, com 1 bola por linha
- Cada linha é uma equipe que está competindo contra a outra
- No comando "Go" do treinador, o primeiro jogador dá o tiro e se ele consegue, a equipe ganha um ponto
- O jogador segue a bola e então passa para o próximo jogador.
- O segundo jogador faz a tacada enquanto o jogador atrás dele imita ou espelha a tacada.
- A primeira equipe a fazer 5 arremessos (ou qualquer meta que você definir) se sentará no chão. Isso permite que seus atletas também trabalhem na comunicação como uma equipe.

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