Exercício de tiro competitivo

Propósito

Trabalhando filmando em um ambiente competitivo

Configuração de Drill

• Divida a equipe em dois grupos
• Forme uma linha em cada cotovelo
• O primeiro jogador em cada linha tem uma bola

Como funciona

1. No sinal do técnico, o primeiro jogador em cada linha arremessa
2. O jogador então recebe seu próprio rebote e passa para o próximo jogador da fila
3. O próximo jogador atira, o treino continua até que uma equipe acerte 6 tiros

Dicas de treinamento

1. Este é um ótimo exercício para o fim da prática - você pode até dar um prêmio!
2. Equipe anuncia pontuação em cada cesta feita
3. 4:Up - versão alternativa do exercício onde a equipe deve chegar à frente por 4 arremessos feitos para vencer e terminar o jogo