Treino de tiro com três homens

Este exercício de tiro de basquete vai ensinar seus jogadores a pegar e atirar com precisão. Certifique-se de que os jogadores comecem dentro de seu alcance. Se 6 de 10 ou mais tiros forem feitos, eles recuarão 1 passo.

Preparação
- “O jogador 1 fica sob a cesta e atua como o rebote.
- “O jogador 2 está na linha de falta, e atua como o passador
- “O jogador 3 está na ala direita, e atua como o atirador
- “Jogador 1 e Jogador 2 começam cada um com a posse da bola

Execução
- “O jogador 3 começa fazendo um corte em V rígido até a linha de base e voltando para cima, pronto para receber a bola do jogador 2
- “O peito do jogador 2 passa para o jogador 3, quem pega a bola, quadrada e dispara o arremesso
-" Enquanto isso, O jogador 1 passa a segunda bola para o jogador 2, e rebate o primeiro tiro do Jogador 3.
- “Depois de filmar, O jogador 3 corre de volta para a linha de base, e volta para receber sua segunda passagem, O jogador 2 o alimenta, e o jogador 3 rebotes
- “Repita o exercício pelo tempo concedido, então gire as posições

Pontos de Ênfase
- “Pegue a bola baixa, com os joelhos dobrados e as mãos para cima. Salte diretamente para o seu salto, ao invés de mergulhar novamente antes de atirar
- “Corte a toda velocidade para simular a abertura em uma situação de jogo
- “Perto do final do exercício, você vai ficar cansado. Mantenha sua concentração e forma, continue a usar suas pernas e siga em frente