Exercício de ataque rápido para dois homens

Este exercício de basquete ajudará a ensinar seus jogadores a percorrer as raias e cronometrar seus cortes para receber a bola de basquete na transição.

Preparação
- “O jogador 1 começa com a bola na linha de base direita
- “O jogador 2 está na área de saída (na linha de três pontos em um ângulo de 45 graus da cesta)

Execução
- “O jogador 1 lança a bola para o jogador 2
- “O jogador 2 dribla a bola pela quadra, chegando a um ponto final na linha de falta oposta
-" Enquanto isso, O jogador 1 corre a toda velocidade, cortando amplamente ao redor do Jogador 1 para que ele alcance a cesta assim que o Jogador 2 alcançar a linha de falta
- “O jogador 2 faz um passe para o jogador 1, quem converte o layup (ou tiro curto)
- “Jogador 2 agarra o rebote do Jogador 1, e distribui a bola para o Jogador 1
- “O exercício se repete voltando para o outro lado

Pontos de Ênfase
- “Drible de velocidade na quadra, empurrando a bola para frente e correndo a toda velocidade
- “Chame“ Bola! ” e “Outlet!” para começar a broca
- “Converter todos os layups
- “Cronometre o passe de salto para que o jogador receptor o pegue a toda velocidade