Ressalto

Este é um ótimo arremesso de basquete, rebatendo, e exercício de pressão para seus jogadores de basquete, isso também permite que eles se divirtam um pouco.

O que você precisa - Divida a equipe em dois grupos e alinhe-os em fila única na linha de falta das cestas opostas. Os primeiros dois jogadores nas linhas devem ter bolas.

Como funciona este exercício - Este é um exercício rápido para equipes de qualquer nível de idade, pois os ajuda a desenvolver uma série de habilidades valiosas, enquanto o mantém divertido.

O exercício começa com o primeiro jogador dando uma tacada falsa, e o segundo jogador atirando logo em seguida. Se o primeiro jogador errar, ele deve pegar o rebote e fazer a cesta ANTES do segundo jogador fazer sua cesta. Assim que o primeiro jogador fizer a cesta, eles passam a bola para o próximo jogador, que tenta fazer sua cesta antes do segundo jogador.

Isso continua ... se um atirador atrás de um jogador fizer sua cesta primeiro, o jogador à frente é eliminado. Isso pode tornar a diversão em ritmo acelerado!

Resultado - Várias habilidades são aprimoradas neste exercício, especialmente fazendo tiros de pressão.