Exercício de competição - Overplay

O Exercício de Contestação ajuda os defensores a desenvolver a habilidade de combinar a defesa de negação de alta pressão com a habilidade de também defender o contra-ataque.

Diagrama de exercício de competição 1

No exercício de competição, o treinador começa com a bola. O técnico pode driblar para qualquer um dos lados tentando criar uma faixa de ultrapassagem.

Uma (1) tentativa de criar vantagem para a bola e receber um passe do técnico.

O defensor exagera um (1) para negar o passe.

Um (1) pode ir para a porta dos fundos:o defensor se move para a postura aberta e retoma a postura fechada quando um (1) vai para a ala lateral fraca.

O desafio para o jogador defensor é negar o passe para um (1), mas não permite a opção de corte da porta dos fundos.

Assim que o Um (1) receber o passe, o Exercício de Competição torna-se uma situação um a um.

O exercício de competição visa melhorar o trabalho específico dos pés, ao mesmo tempo que ajuda os jogadores com sua posição e capacidade de aplicar pressão.

Pontos de Ênfase

1. Visão dividida
2. 1/3 de distância entre a bola e o homem
3. Postura de negação
4. Abra ao perder a visão
5. Feche se você não puder negar

Variação

A amplitude de movimento do jogador ofensivo provará ser muito desafiadora para o jogador defensivo. Uma opção para simplificar o exercício inicialmente é restringir a quantidade de quadra em que o jogador ofensivo deve se mover. Por exemplo, um técnico pode instruir o jogador atacante a usar apenas um lado da quadra. Isso tornará mais fácil para o jogador defensivo se recuperar e jogar na defesa em geral.

O foco principal do Exercício de Contestação é que o jogador defensivo tenha que cobrir toda a largura da quadra e mudar a postura defensiva e a técnica. Portanto, tente passar rapidamente por essa redução no espaço da quadra para o uso total da meia-quadra para o jogador atacante.

Existem algumas opções diferentes que podem ser implementadas no exercício de concurso para aumentar o desafio.

A primeira opção sugerida é substituir o treinador por um jogador. Isso ajudará os transeuntes com suas leituras em relação a quando fazer, e não fazer um passe para um companheiro de equipe.

Para promover este cenário, um defensor pode ser adicionado ao passador e então o passe deve ser feito e recebido sob pressão de todos os ângulos.

Outra opção para variar o desafio do Exercício de Contestação é adicionar outro conjunto de defensor e jogador ofensivo. Os jogadores terão então que negociar com outro jogador na quadra. Novamente, assim que um dos jogadores ofensivos receber um passe, o exercício se tornará uma situação de dois contra dois.

No cenário dois contra dois, é importante que o jogador defensivo fora da bola se mova para uma posição de ajuda o mais rápido possível. Este será um aspecto muito importante da atividade para as equipes que se envolvem em defesas de negação de alta pressão.

O colapso em uma defesa de pressão freqüentemente resulta no jogador ofensivo envolvido se tornando o marcador. Portanto, simulando uma situação de defesa de pressão, que então leva à defesa de ajuda, é de grande valor.

O exercício de competição é fácil de implementar. No entanto, é um exercício altamente desafiador. Será necessário tempo para aperfeiçoar a técnica de mudar de negar a passagem no perímetro para defender o corte traseiro e, em seguida, girar para o lado oposto do chão. Um treinador precisa ser paciente, mas persistente.

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