Three Man Weave

Este clássico exercício de passe de basquete ajudará a ensinar habilidades básicas de passe e recepção. Para aumentar a dificuldade, tente executar este exercício de basquete com quatro, cinco, ou seis jogadores. Como outra opção, faça seus jogadores voltarem para a quadra jogando 2 contra 1.

Preparação
- “Comece com três linhas uniformemente espaçadas na linha de base
- “O jogador da linha média (Jogador 2) começa com a bola
- “Os jogadores da linha esquerda (Jogador 1) e da linha direita (Jogador 1) se preparam para receber um passe

Execução
- “O Jogador 2 começa o exercício passando para o Jogador 1
- “Seguindo o passe e subindo a quadra, O jogador 2 corre atrás do jogador 1
- “O jogador 1 sobe na quadra, passando e correndo atrás do Jogador 3
- “O exercício continua, avançando na quadra. Cada jogador passa, segue seu passe, então corre atrás do jogador que recebeu a bola
- “O último passe é um passe de salto. O jogador receptor converte um layup. A bola é rebatida. A broca é reiniciada voltando para o outro lado
-" Novamente, o layup é convertido. O próximo grupo de três jogadores começa
- “Como alternativa, tente um Five-Man Weave. “O exercício é executado da mesma forma, mas com cinco linhas em vez de três.

Pontos de Ênfase
- “A bola não toca o solo
- “Todos os layups devem ser feitos
- “O jogador que passa chama o nome do jogador que recebe