Três velocidades de um jogador de hóquei em campo

Todo campista deve ter um bom aquecimento antes do treino, jogos, ou acampamento!

Um jogador de hóquei em campo eficaz usa a mudança de velocidade ao longo do jogo. Usar uma variedade de velocidades para vencer seu oponente é importante em um atleta de alto nível. Atletas de nível de elite possuem um alto grau de todas as três velocidades e sabem como usá-las com eficiência. Nos campos de hóquei em campo da Nike, os jogadores aprendem a importância dessa habilidade e como praticá-la em casa!

Velocidade # 1

Velocidade do pé / mão:Esta é a rapidez geral, poder explosivo, velocidade em uma distância curta ou longa, e agilidade de pé e velocidade de mão

Bônus! Sua velocidade física pode ser melhorada concentrando-se em sua mecânica de corrida. Aumentar o comprimento das passadas e minimizar o número de passos que você dá ao mudar de direção é uma maneira de melhorar rapidamente sua velocidade.

Velocidade # 2

Velocidade da bola:esta é a capacidade de mover rapidamente a bola no taco, mantendo a posse, recebendo, e passando de forma rápida e eficaz. Estas são as habilidades de um atleta de hóquei.

Velocidade # 3

Velocidade de pensamento:a capacidade de pensar e reagir a todas as situações que surgem. As respostas rápidas e controladas para quando, onde e por que do movimento da bola e do jogador. Velocidade de pensamento é a capacidade de reagir rapidamente por antecipação, decepção, leitura de pistas, habilidades visuais, e o uso de largura e profundidade.

Os jogadores de hóquei em campo devem permanecer focados no desenvolvimento de suas habilidades. Dê uma olhada em mais dicas de hóquei em campo para melhorar seu jogo.