Treino de Velocidade de Hóquei em Campo

A velocidade é uma das armas usadas por jogadores de hóquei em campo de elite para ganhar terreno e facilitar oportunidades de golo ofensivas. Um jogador só pode correr tão rápido, mas existem exercícios de treinamento destinadas a ajudar um jogador atingir o seu potencial de velocidade. Sprints

Sprint formação pode proporcionar enorme benefício para os jogadores não acostumados a trabalhar rapidamente no campo. Ao executar sprints repetidos em rajadas curtas , os jogadores vão aguçar a sua técnica ao desenvolver os músculos necessários para executar mais rápido. Sprints curtos também proporcionar aos jogadores com o fac-símile mais razoável do tipo de execução que eles vão fazer em um ambiente de jogo.
Musculação

Um jogador olhando para melhorar sua velocidade deve bater a sala de musculação . Quanto mais força por trás de cada passo, o mais rápido um atleta será executado. Por esta razão, o treinamento de força para as pernas é fundamental para a melhoria da velocidade de um jogador.
Jogo de Simulação

A melhor maneira de desenvolver velocidade de pé e rapidez geral é jogar em jogos simulados . Entender o ritmo do jogo e fazer ajustes vai ajudar um jogador sabe quando ela deve usar sua velocidade para sua vantagem .