Programa de tiro ao basquete

Chuck de Cleveland enviou este programa de tiro ao basquete que ele usa com seu time. Experimente e ele poderá se tornar o exercício de tiro ao basquete favorito “para usar com seu time.

De Chuck ...
Pare-Pop-e-Siga:

Normalmente, eu inicio esse exercício de basquete com um exercício de layup padrão de duas linhas.
Nas mesmas duas linhas do exercício de layup, o jogador da linha A dribla até o cotovelo e dá uma tacada (stop-and-pop). Ao mesmo tempo, o jogador da linha B se move em direção à cesta para obter posição para o rebote.

O jogador A deve seguir seu chute para tentar obter o rebote, e o Jogador B deve obter posição e box para tentar obter o rebote. Os jogadores trocam de linha após cada jogada.

Este é um exercício simples que as crianças gostam, e ensina a atirar enquanto segue seu tiro, bem como posicionamento defensivo e boxe para um rebote. Também é bom como um aquecimento pré-jogo de basquete.