Exercício de tiro de basquete simples

Uma vez que temos tabelas retangulares em nossas instalações de prática, Eu criei um exercício de tiro simples para desenvolver a concentração. Use como um aquecimento para exercícios de tiro de condição de jogo.

Exercício de tiro simples
Fique perpendicular à linha de base voltado para a lateral da tabela.

Comece a 5 pés de distância e lance a bola para que ela atinja a lateral da tabela e quique de volta para você.

Recue um passo cada vez que a bola quicar de volta para você, sem que você precise se mover para recuperá-la.

Veja o quão longe você pode voltar.

Se o seu tiro não for direto para o alvo, você perderá a tabela ou acertará o canto e o atirador terá que perseguir seu tiro menos do que preciso.

Ninguém quer fazer isso, por isso desenvolve concentração e precisão de tiro. Se você perder duas etapas em uma linha em uma etapa.

Atire por 1-2 minutos.