Exercícios de tiro de basquete - Exercício de tiro de mão livre

Ao ensinar a técnica de tiro, parece melhor ir em etapas e eliminar o máximo de variáveis ​​possível no início. Este é um dos exercícios de arremesso de basquete que peguei emprestado de um de meus treinadores anteriores.

Tiro à mão
Você precisa de três ou quatro jogadores - (quatro é o ideal):
O atirador
O “T” que passa a bola para o arremessador
Um alimentador passa a bola para o “T”
Um rebote

1. O “T” fica bem na frente do arco, digamos, na linha de lance livre.
2. O alimentador fica diretamente próximo ao “T” para fornecer as bolas ao “T”.
3. O rebote leva a bola para o alimentador.
4. Agora, o ATIRADOR está trabalhando na forma de arremesso e usando o footwork adequado para entrar no arremesso e remover a bola diretamente do “T”, leva um tiro e os pedais traseiros atrás do T para repetir o processo.

A função deste exercício de basquete é trabalhar na forma correta de arremesso, sem ter que estender a mão para os passes. É um exercício de repetição e ajuda o jogador a “encaixar” a sua tacada.

Você já experimentou este exercício na prática? Isso funcionou para você? Por favor, deixe-me saber deixando um comentário na caixa abaixo. E certifique-se de ler este artigo antes de sair do site:Basketball Offense - 15 Laws For Success