Competição de exercícios de tiro ao basquete - Milão

Eu chamo esse exercício de tiro de “Milano” por ter visto o exercício como parte do aquecimento da equipe italiana.

BROCA DE TIRO:MILANO
5 jogadores - 3 bolas:
3 jogadores na linha de base à esquerda com 2 bolas, 2 jogadores na linha de base à direita com 1 bola

O jogador do lado esquerdo atira, segue o tiro, rebate e passa para a linha oposta e vai para o final dessa linha.

O jogador do lado direito atira, rebotes, passa para a linha da esquerda, etc. 3 ou 4 minutos

Na prática atiramos até que sejam 25 cestos feitos (contamos os cestos de todos os jogadores juntos), então vamos para a posição para frente (45 °) e depois para o topo do círculo.

Cada vez, até 25 cestas são feitas. Podemos pedir dois ou três pontos. Todos os nossos jogadores (centros, guardas, para a frente) atire a partir dos 3 pontos à esquerda e à direita.

Podemos ter uma competição entre duas equipes de 5 jogadores (cada uma em uma cesta diferente, é claro) ou podemos colocar o relógio:75 cestas em x minutos dependendo das qualidades dos jogadores. Se forem mais de 5 jogadores ainda trabalhamos com três bolas.