Jogue uma bola de basquete corretamente - treino de tiro de médio alcance

Agradecimentos especiais a Dennis por enviar este para mim. Se você já teve dificuldade em descobrir novas maneiras de ensinar como arremessar uma bola de basquete corretamente, você DEVE tentar fazer isso!

De Dennis ...
Eu tenho um exercício de basquete muito legal para praticar, que meus alunos do ensino médio adoram. É um exercício de arremesso de basquete para melhorar a arte perdida do jogo de médio alcance. Os treinadores podem ajustar este exercício de qualquer maneira que quiserem, o principal é passar pelo menos 10 minutos atirando de ambos os lados do cotovelo da linha de falta. Leia abaixo, vou tentar ser curto e agradável!

Alinhe os jogadores tão igualmente quanto possível. Três no cotovelo esquerdo, quatro à direita, três no meio para iniciar a primeira passagem, que pode ir para a esquerda ou direita. O jogador do meio dá um bom salto ou passe de peito para o jogador no (cotovelo esquerdo). Antes de receber esse passe, o jogador que está com o cotovelo deve fazer um corte em V para obter esse passe. Assim que isso ocorrer, o jogador do meio que fez o passe vai e protege a tela em frente ao passe, neste caso, ele ou ela faria a triagem certa.

O jogador que recebe a tela deve cortar em V e usar a tela apropriadamente, esfregando-a em uma posição de pegar e atirar. Todos esses arremessos são da área do cotovelo da linha de falta ou da linha de lance livre; essas são jogadas que você deseja eventualmente que todos os seus jogadores possam praticar e fazer em uma situação de jogo, incluindo seus 4/5 jogadores. Feito isso, cada jogador de basquete alterna as linhas para que todos atirem, passa, etc.

Eu descobri que meus jogadores realmente gostam deste exercício e muitos se tornaram melhores atiradores de médio alcance por causa de seu trabalho neste exercício. Depois de um tempo, permito que os jogadores ampliem seu alcance enquanto fazem as tacadas de médio alcance. Normalmente contamos e tentamos acertar mais de 50% antes de trocar de lado ou ampliar o alcance. É muito divertido para os jogadores porque eles percebem que querem atirar em uma certa porcentagem e os grandes jogadores 4/5 ficam confiantes em seu jogo externo também.