Treinando basquete para crianças - Fundamentos do basquete

Mike, em Cleveland, me mandou um e-mail pedindo conselhos sobre como treinar basquete infantil. Enviei a ele os seguintes exercícios de basquete que um dos meus assinantes me enviou. Isso renderá enormes dividendos para sua equipe!

De Deborah ...
Eu sou o treinador de basquete de um time de meninos do 8º ano, e como uma mulher com meninos, geralmente sou a única mulher no treinamento de academias. Gosto de enfatizar os fundamentos do basquete com os meninos. Eles querem jogar o tempo todo, e depois de alguns anos, eles perceberam o quanto o foco nos fundamentos melhorou seus jogos.

Exercício # 1
2 jogadores, 2 bolas de basquete
Comece com cerca de 20 passes de cada lado, adicione mais à medida que se tornarem mais hábeis nisso. Os jogadores se enfrentam, comece passando com um passe para empurrar com a mão direita e, em seguida, passe para empurrar com a mão esquerda.
Repita enquanto eles arrastam os pés ao passar, em seguida, pushpass destro com um drible entre o passe. O mesmo acontece com os passes de salto do lado esquerdo.

Isso aumenta a coordenação olho-mão, e com o arrastar de pés adicionado, é um bom treino. Também fortalece a mão fraca.

Exercício # 2
Cada jogador tem uma bola. Remova a camisa. Prenda a camisa como um “rabo” no short. Deve ficar dentro de campo.
Drible em 1/2 quadra, e jogar a bola para longe, puxe a “cauda” para eliminar outros jogadores. Quando tiver 2 jogadores, mover para a área chave.
Isso ajuda os jogadores jovens a manter a cabeça erguida no drible.
Faça-os usar SOMENTE a mão fraca - motiva os jogadores jovens a não ter uma mão fraca.