Treinando Basketball for Kids

Conseguir um jovem iniciado em qualquer esporte pode levar a uma vida de fitness, competição saudável e divertida. Basquete não é excepção. Uma das melhores qualidades do esporte é que ele pode ser jogado com praticamente qualquer número de jogadores e não requer uma quantidade significativa de equipamento. Ensinar esporte para jovens exige concentração e paciência , mas se o esporte é apresentado corretamente, a maioria dos jovens deve apreciá-lo . Talvez eles primeiro apreciá-lo como uma atividade social , mas se mantê-la, não há como dizer onde vou. Coisas que você precisa
Basquetebol
Nets
Whistle
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Apresentar todos os aspectos do basquete como divertido, especialmente para os jogadores que estão apenas começando a aprender o esporte . Os jogadores vão seguir a sua liderança , e se você mostrar-lhes que aprender um novo esporte pode ser divertido , eles vão acreditar.
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Receba as crianças para começar simplesmente driblar e divertir-se com o seu bolas de basquete . Permitir que 10 minutos de graça, tempo de diversão antes de treinos de ensino vai ajudar as crianças a ser mais focado no futuro. No momento em que você está ensinando os exercícios , eles estarão mais aptos a se concentrar.
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mostrar as crianças como executar para trás , bem como a forma de iniciar e parar, como para saltar e terra , como se mover lateralmente e como empurrar-se de um impasse com os dois pés . Se os jovens estão entre as idades de 6 e 8 , eles podem precisar de praticar estas técnicas . Se eles são mais velhos do que 8 , este passo pode ser desnecessário .
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Ensine as crianças a driblar com uma mão enquanto está parado . Uma vez que eles são capazes de driblar de forma constante, mostrar-lhes como driblar enquanto caminha, em seguida, correr . Uma broca drible eficaz é alinhar todas as crianças de um lado da quadra, soprar um apito e tê-los driblar para o outro lado da quadra . Uma vez que eles começam a se sentir confortável com o drible com a mão dominante , ensinar-lhes a driblar com sua outra mão , então, eventualmente, como driblar a partir de um lado para o outro. Eventualmente, quando as crianças têm dominado exercícios básicos de drible , ensiná-los a driblar para trás e proteger a bola com o seu corpo .
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Ensine as crianças as noções básicas de passagem . Comece por ter -los a escolher um parceiro e line up 10 metros de distância. Mostre-lhes como executar um e peito com as duas mãos passa segurando o peito bola alta e empurrando-o diretamente para o seu parceiro , que, então, pegá-lo na altura do peito . Ensine salto passa por mostrar as crianças como para devolver a bola uma vez para o seu parceiro.
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Ensine layups básicas para as crianças , mostrando-lhes como driblar em direção a uma cesta e , com uma mão, então o outro lado, devolver a bola para fora da tabela e para a rede . Ensiná-los a saltar corretamente durante a bandeja . A bandeja típico entregou - direito é executado no lado direito da net por saltar fora do pé esquerdo. A bandeja com a mão esquerda é executado no lado esquerdo da net pulando o pé direito. Se os jogadores são jovens o suficiente para que a coordenação é um problema, deixar de fora a parte drible deste exercício e simplesmente tê-los praticar layups saltando abaixo da net e tiro.
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Ensinar exercícios básicos de fotografia do linha de falta ou uma linha mais perto da cesta, dependendo da habilidade das crianças. Os jogadores devem dobrar confortavelmente na altura dos joelhos , segurar a bola com as duas mãos , coloque a bola para o lado de sua cabeça com sua mão dominante colocado sob e atrás da bola , então arco a bola no ar em direção à cesta . Ensine-os a saltar como eles soltar a bola para dar mais poder.
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Que as crianças possam incorporar seus ensinamentos em jogos básicos de três contra três. Não seja um defensor de regras nos estágios iniciais . Em vez disso, permitir que as crianças para começar uma sensação para o jogo durante uma configuração de competição .