Habilidades de basquete para crianças

Agradecimentos especiais a Daryl e a Pete por nos enviarem. Se você está procurando exercícios de basquete para ensinar habilidades de basquete para crianças, experimente-os!

De Daryl ...
Aqui está uma broca de bloqueio que peguei de outro treinador, Acabei de fazer algumas mudanças no exercício de basquete.

Coloque a bola de basquete abaixo da borda ou no meio da raia de 3 segundos no chão; tem 3, 4 ou 5 jogadores ofensivos no perímetro, e igualar por tamanho com a mesma quantidade de jogadores defensivos. Coloque 3 segundos no relógio, quando o treinador apita ou diz "Vai", a defesa deve bloquear até a buzina soar. O ataque tenta tocar a bola antes que a buzina soe. Faça isso 5 vezes, em seguida, troque os jogadores ofensivos e defensivos e repita.

De Pete ...
Escolha 5 pontos fora da chave ... linha de base, cotovelo ... topo, cotovelo, linha de base.
Comece na linha de base ... para mover para o próximo ponto, você tem que acertar dois tiros seguidos. Mesma coisa no próximo local. Se você perder um tiro ... você volta um ponto. Após os 5 pontos ... você então atira 5 lances livres seguidos. Se você perder um lance livre ... você começa de novo ... desde o início!

Exercício simples ... pode ser modificado em relação ao número de tiros, # de FTs etc. Bom treinamento mental ... a ansiedade aumenta conforme você se aproxima do final. Faça isso como uma equipe ... o primeiro a terminar vence. Pode adicionar punição aos perdedores.