Exercícios de basquete para crianças do ensino fundamental

Agradecimentos especiais a Willard por enviar isto. Se você está procurando exercícios de basquete para crianças do ensino fundamental, você deve tentar isso!

Eu treino os “meninos” - com idades entre 7 e 8 anos. Um de nossos exercícios de basquete favoritos para ensinar agressão, driblar e defesa individual é ter duas linhas de crianças na linha de fundo.

Tenho um filho de cada linha que entra na quadra.
Eu então atiro a bola de basquete (e eles têm que lutar pelo rebote), ou eu rolo a bola em algum lugar da quadra e novamente eles têm que tentar pegá-la.

Quem pega a bola, tenta driblar em quadra inteira e tentar fazer uma cesta (como uma bandeja, etc). Quem não pega a bola, tem que correr para baixo e tentar evitar que a bola marque e trabalhar em suas habilidades de jogo e defesa.

Este exercício de basquete simula o jogo em nossa liga e ajuda todas as crianças a melhorar seu drible e defesa.